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高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

原标题:高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

海峡网8月9日讯 (泉州网记者 苏玮杰 文/图)连日来泉州持续高温天,不少有运动习惯的市民依然坚持锻炼,不过炎热天气下进行运动要慎防疾病侵袭。这不,昨天就有两人在运动中被“热倒”了。

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

在中山公园,医护人员抢救晕倒的老人。

市区中山公园 老人晨练晕倒 疑似患低血糖

昨天上午7时许,在市区中山公园,一名71岁老人锻炼时突然晕倒在地。一旁市民赶紧拨打120急救电话,公园安保人员立即为急救车留出救援通道。

120急救车赶到后,医护人员对该老人进行检查,初步诊断为晕厥、乏力,疑似低血糖。所幸经过现场救助后老人平安无事,目前已就近送往福建医科大学附属第二医院救治。

医护人员提醒,高温天气体力消耗大,人体营养没有得到保证就容易出现低血糖,而且低血糖状态下再遭遇高温,尤其容易引发中暑。患者运动前应增加额外的碳水化合物摄入,而且运动切勿过度,感到不适应尽快向周围人员求助。

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

男孩在海峡体育馆晕厥,医护人员现场急救。

市区海峡体育馆 男孩跑步晕厥 出现心跳骤停

昨晚8时30分许,在市区海峡体育馆,一个10多岁男孩跑步时突然晕厥,幸亏旁边三位市民急忙伸出援手。他们查看男孩的状况,发现已没有脉搏,用手摸脖子也摸不到颈动脉跳动,于是立即帮男孩做心肺复苏,并拨打120急救电话。医护人员急忙赶到救助,男孩意识恢复清醒,随后被送往医院治疗,目前该男孩已经离开医院。

经诊断,该男孩现场晕厥,出现心脏骤停,嘴唇擦伤,苏醒后心律不齐,疑似有心脏病史,医生建议该男孩尽快到医院接受详细检查后以便治疗。

热闻回顾

篮球赛中突倒地 26岁男子猝死

8月4日晚间,在晋江安海镇,一名26岁男子在篮球赛中突然倒地,经医院全力抢救仍回天乏术。

这一悲剧发生于当晚8时多,在安海镇田坑球场,这里正举行镇级篮球基层联赛,各村组队分四大组别进行对抗比赛。据了解,当时医生赶到现场进行抢救,发现该男子心脏呼吸骤停,已无生命迹象。随后,该男子被送到医院,院方尽最大努力施救,但仍回天乏术。死者姓李,安海庄头村人,今年26周岁,还没结婚,当晚参加球赛。一村民告诉记者,当时在赛场上,死者突然一脸难受,蹲下后就瘫倒在地。其他球员发现后,赶紧拨打120求助,有经验的人立即对他进行心肺复苏和人工呼吸急救,可惜没能挽回他的生命。

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高温猝死8个信号 一定要了解

虽然立秋已过,但泉州目前还处于三伏天的中伏,民间也有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”的说法。持续性的高温,人们很容易出现中暑,甚至患上热射病或高温猝死。据研究表明,大多数高温猝死都是心脏惹的祸,猝死前,多半会出现恶性心律失常。

究其原因,主要还是心肌“缺氧”。当气温超过34℃时,人体新陈代谢显著加快;人体大量排汗,全身血管扩张,心率加快,血流加快、血流量增大,这些都增加了心脏的负荷。同时,体表血管扩张,皮下血管的血流量比平时增加了3~5倍,进而影响到了心肌供血。这都大大增加了心肌缺氧的风险,最终可能导致恶性心律失常进而“逼停”心脏。

猝死本身很难预料,但多数发生前或多或少会有一些征兆,最常见的表现为胸闷、胸痛、四肢乏力、冒冷汗、头晕等。在夏季,如果有以下八个症状,应格外引起注意,及时就医,排除隐患:1.室温正常的情况下,手脚突然冰凉;2.耳垂皱褶;3.眼皮突然长黄斑;4.双脚肿胀;5.走路时有绞痛感;6.肩颈臂痛而且会转移;7.无缘无故的心跳加速;8.长期反复过度出汗。

要避免心肌“缺氧”,防止高温猝死,就必须有良好的工作和生活习惯,要避免过度疲劳和精神紧张,戒烟限酒,作息规律。如果出现失眠、焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中等亚健康信号,一定要尽快调整工作和生活节奏,保证充足的休息时间。

延伸阅读

高温运动须防三“热病”

最近泉州持续高温,在炎热的环境中锻炼身体,须特别注意防暑降温,否则不但达不到锻炼目的,反而会罹患“热病”,严重者甚至出现生命危险。

【热晕症】

是由于锻炼时血液在身体各部位的分布改变而引起的。健身时大量出汗可引起身体失水,使血容量减少,同时由于皮肤散热需要,体表的血液循环大大增强,从而导致血压下降;再加之头部受热过多,引起机体强烈反应。

主要症状:头晕眼花、剧烈头痛、恶心呕吐、脉搏细弱、神志恍惚,严重者甚至会昏迷。

【热痉挛】

是由于大量出汗、机体失水失盐,以致电解质平衡紊乱,使肌肉的生物敏感性改变,引起肌肉痉挛,其中负荷较重的肢体肌肉最容易发生痉挛。

主要症状:肌肉痉挛、口渴、疲劳等。

【热衰竭】

是由于血液循环系统和热调节系统的调节功能不能适应热环境锻炼的要求而导致的机体部分器官功能紊乱。

主要症状:身体产热增加,体温升高,严重者体温可达42摄氏度以上,颜面潮红,皮肤灼热,有时流鼻血,步态蹒跚甚至昏倒。

●对症施救

运动专家提醒:当锻炼者发生“热病”或有先兆时,不要惊慌,应迅速离开热环境到阴凉处休息,喝些含盐饮料或藿香正气水,严重者应就医。肌肉痉挛者除服用含盐饮料外,可牵引痉挛的肌肉也可用白酒或醋在抽筋处反复摩擦。高热衰竭者应迅速将其移到阴凉通风的地方安静仰卧头部垫高,松解衣服然后用物理方法降温,如扇风、头部冷敷、用温水或50%酒精或白酒擦身等。少量多次地补给凉的淡盐开水或清凉饮料。头痛剧烈者应冷敷头颈部掐点或针刺太阳、风池、合谷、足三里等穴,对病情较重的病人在积极进行急救的同时应及时送医院诊治。

中暑急救“四字诀”

中暑是夏季常见的病症,发生中暑如何应对,请记住“搬擦服掐”四字诀。

●搬:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电风扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。

●擦:用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部、腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。

●服:感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。

●掐:如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。被救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。

泉州咱厝“小鲜肉”原创歌曲《鲤行》走红网络

原标题:泉州咱厝“小鲜肉”原创歌曲《鲤行》走红网络

“我站在温陵城下,不知过了有多少春夏,阿公阿嫲告诉我,这古城是我的家……”几名在泉州土生土长的大学生,利用暑期时间,制作出一首原创电子国风音乐MV《鲤行》,于本月初发布在网络上,获得不少网友关注。

好听!电子国风唱

泉州咱厝“小鲜肉”原创歌曲《鲤行》走红网络

泉州咱厝“小鲜肉”原创歌曲《鲤行》走红网络

《鲤行》主创成员

泉州咱厝“小鲜肉”原创歌曲《鲤行》走红网络

《鲤行》MV截图

“我站在温陵城下,不知过了有多少春夏,阿公阿嫲告诉我,这古城是我的家……”几名在泉州土生土长的大学生,利用暑期时间,制作出一首原创电子国风音乐MV《鲤行》,于本月初发布在网络上,获得不少网友关注。他们是出生于1999年的年轻人,对家乡泉州有着不一样的视角和情感。绘泉州,是他们内心最纯粹爱好;唱泉州,是他们一直以来坚持的梦想。 ■记者 李波玲 吴嘉晓 文\图

意气风发 在泉州文化中成长

自儿时起,穿梭于古街巷陌中,走在斑驳的青石板上,看着古厝的一砖一瓦,与老人家闲话家常,听他们讲述泉州的传说,是吴烜晖和小伙伴们常做的事。开元寺、承天寺、清净寺、关帝庙……暮色中的古城,他们记忆深刻。

2016年,吴烜晖和同学除了玩音乐,还开始尝试拍摄视频,但课业繁重,家长和老师们不予支持,尝试以失败告终。2017年,从泉州一中毕业的青春少年完成了高考,决心重拾梦想。吴烜晖与从事视觉传达设计的苏伟鹏,学环境设计的卢宇鸣,摄影摄像专业的郭钊隆、李鑫尧、辛昊杨等人正式组建了“乐咖映画”团队。

“去外地读书,发现同学朋友对泉州了解甚少,让我们心中有些许失落。”于是,修学声乐的吴烜晖与团队成员们只要一有假期,便齐聚在一起探讨创作,想在音乐作品中融入泉州元素,做出闽南新浪潮音乐,让更多年轻人知道、了解泉州。

不断探索 做有深度的泉州音乐

“起步总是比较难的。”吴烜晖说,真正入手后发现创作并不容易,团队中的这些年轻人,对泉州文化的积累还不足够支撑创作;如何将他们所喜欢的嘻哈、电子风,与古老传统的闽南元素进行融合,也是创作难题。

这群弱冠少年,一边模仿试错,一边深入走访古城,丰富自己的文化积淀。在家人和朋友的支持下,他们更是积极参与全国各类相关比赛和活动,结识志同道合的朋友,以求自己的作品有更深度的呈现。

吴烜晖说,爷爷的录音机里收录了很多南音曲子,对他儿时的音乐启蒙很有帮助。此外,爷爷还会弹奏琵琶和三弦,是他创作中不可多得的“资源库”。

传承传播 让更多人知道闽南文化

作曲、作词、编曲、拍摄、设计……每回发布新作品,都会吸引不少新粉丝,粉丝们对泉州有更多的好感,也为创作的少年着迷。许多外地大学生借由吴烜晖团队的作品,了解泉州这座古老的城市。

“闽南风就是等待发掘的国风!”“第一次认识泉州,谢谢你们!”“这首歌让我感受到了家的气息。”“给周边朋友推荐了这首歌,他们都好喜欢,约好了一定要去泉州看看”……本月初,新作品《鲤行》发布,立即引起广大网友的关注,大家纷纷赞扬他们是“闽南文化的传播者”。

但对于吴烜晖和他的团队来说,这只是开始。未来,他们还要继续“玩”下去,让更多人感受闽南人的“敢创”,为闽南文化的传播献上自己的绵薄之力。

责任编辑:赖闽荣

· 2026-10-06 13:10:588分钟阅读
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